Ngủ trưa tại văn phòng – 5 Vật dụng không thể bỏ qua
Đối với nhân viên văn phòng, việc có một giấc ngủ trưa là cực kỳ quan trọng để giúp tái tạo năng lượng và tăng cường sự tập trung cho buổi chiều làm việc hiệu quả. Intracom Riverside gợi ý 𝟓 vật dụng cần thiết để bạn tham khảo. Những “trợ lý” hữu ích này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn đảm bảo rằng bạn sẽ tiếp tục ngày làm việc với năng lượng đầy đủ và tinh thần sảng khoái.
Sử dụng gối chữ U, gối tựa lưng và ghế văn phòng.
Nếu không có đủ không gian để sử dụng túi ngủ hoặc trải thảm trên sàn, bạn có thể tạo điều kiện cho giấc ngủ tốt chỉ cần một chiếc gối chữ U, một chiếc gối tựa lưng và một chiếc ghế văn phòng. Đặt gối chữ U và gối tựa lưng trên chiếc ghế, sau đó ngả tựa của chiếc ghế về phía trước để tạo thành một đường thẳng. Bạn sẽ có một giấc ngủ trưa ngon lành.
Ngủ trên giường xếp & giường gấp văn phòng
Nếu bạn có không gian văn phòng rộng, hãy đầu tư vào một chiếc giường xếp hoặc giường gấp văn phòng. Với chiếc giường này, bạn có thể nằm thẳng và thoải mái hơn, giúp bạn dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu hơn và thư giãn tối đa. Bạn đừng quên sử dụng các bức rèm hoặc màn che để tạo cảm giác riêng tư và yên bình khi nghỉ ngơi.
Ngủ trên chiếu ngủ hoặc thảm ngủ văn phòng
Sử dụng chiếc chiếu ngủ hoặc thảm ngủ văn phòng là một cách tuyệt vời để tạo điều kiện thoải mái cho lưng và cơ thể. Những vật dụng này không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn hỗ trợ việc duy trì độ nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ trưa của bạn. Khi bạn nằm trên chiếc chiếu mềm mại hoặc trải thảm êm dịu, cơ thể bạn sẽ được nâng cao để giảm áp lực lên lưng và cơ thể, giúp giảm căng thẳng và cảm giác sảng khoái sau giấc ngủ trưa. Hãy chắc chắn rằng chiếc chiếu hoặc thảm bạn chọn là thoáng khí và dễ giặt giũ để đảm bảo rằng bạn luôn có một môi trường ngủ sạch sẽ và thoáng mát để thư giãn mỗi khi cần.
Sử dụng túi ngủ dã ngoại
Nếu bạn thích cảm giác như đang đi phượt hoặc dã ngoại, hãy tận dụng không gian sàn văn phòng để đặt một chiếc túi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường giống như khi bạn đang ở ngoài trời, nơi bạn có thể thư giãn và đắm chìm trong giấc ngủ trưa sâu hơn. Sử dụng túi ngủ trong môi trường văn phòng không chỉ mang lại cảm giác gần gũi với thiên nhiên mà còn giúp giảm áp lực lên cơ thể và tạo điều kiện tối ưu cho giấc ngủ của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một túi ngủ thoáng khí và đủ ấm để cảm thấy thoải mái, giúp bạn có một trải nghiệm giấc ngủ trưa đầy ấn tượng.
Ngủ trưa tại văn phòng bằng võng xếp
Ngủ trưa tại văn phòng anh chị có thể lựa chọn ngả mình trên chiếc võng xếp đong đưa. Chiếc võng không chỉ giúp thả lỏng cơ thể, giãn cơ bắp mà còn giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Thiết kế gọn gàng của chiếc võng xếp giúp bạn di chuyển mọi lúc mọi nơi một cách tiện lợi. bảo vệ sức khỏe mà còn là một trải nghiệm ngủ thoải mái không thể thiếu được.
Một giấc ngủ trưa tốt sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và stress, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Hãy chọn cho mình một vật dụng ngủ phù hợp để có được giấc ngủ trưa ngắn ngủi vẫn thật sự hiệu quả và thư giãn!
